Everything

   Find me here, 

And speak to me. 

I want to feel you, 

I need to hear you. 

You are the light, 

That's leading me, 

To the place, 

Where I find peace again. 

You are the strength, 

That keeps me walking. 

You are the hope, 

That keeps me trusting. 

You are the light,

To my soul.

You are my purpose, 

You're everything. 

How can I stand here with you, 

And not be moved by you? 

Would you tell me, 

How could it be, 

Any better than this? 

You calm the storms, 

And you give me rest. 

You hold me in your hands, 

You won't let me fall. 

You steal my heart, 

And you take my breath away. 

Would you take me in, 

Take me deeper now. 

And how can I stand here with you, 

And not be moved by you? 

Would you tell me, 

How could it be, 

Any better than this? 

Cause you're all I want, 

You're all I need, 

You're everything, everything. 

Would you tell me, 

How could it be, 

Any better than this...

You're all I want, 

You're all I need, 

You're everything, everything.  

And how can I stand here with you, 

And not be moved by you? 

Would you tell me, 

How could it be, 

Any better, any better than this? 

Would you tell me, 

How could it be, 

Any better than this...

PERSONA FUERTE

Actitudes de una persona fuerte:

1. No pierden tiempo Auto compadeciéndose :
Las personas mentalmente fuertes no malgastan sus energías en lamentarse sobre sus circunstancias o por cómo otras personas se han portado con ellos. En cambio, asumen la responsabilidad por sus propios actos y entienden que la vida no siempre es fácil o justa.

2. No renuncian a su poder:
No permiten que otros les controlen, ni se someten a la voluntad de nadie. No dicen cosas como “mi jefe me hace sentir mal”, porque entienden que controlan sus propias emociones y pueden elegir cómo reaccionar a una situación.

3. No tienen miedo a los cambios:
La gente con fortaleza mental no trata de evitar los cambios. Reciben los cambios de forma positiva y están dispuestos a ser flexibles. Entienden que el cambio es inevitable y creen en su propia capacidad para adaptarse.

4. No malgastan energía en cosas que no pueden controlar:
Nunca oirás a una persona mentalmente fuerte quejándose sobre maletas perdidas en el aeropuerto o atascos en el centro de la ciudad: se centran en los aspectos de su vida que pueden controlar. Reconocen que, a veces, lo único que pueden controlar es su propia actitud.

5. No intentan agradar a todo el mundo:
Reconocen que no necesitan agradar a todo el mundo todo el tiempo. No tienen miedo a decir “no” o mantenerse firmes cuando es necesario. Se esfuerzan en ser amables y justos, pero son capaces de tolerar el que otras personas se alteren porque no han conseguido lo que querían.

6. Asumen riesgos calculados:
No se lanzan a la aventura sin pensar, pero son capaces de asumir ciertos riesgos controlados. Las personas con fortaleza mental dedican tiempo a sopesar los riesgos y beneficios antes de tomar una decisión importante, y se informan bien de los peligros potenciales antes de pasar a la acción.

7. No se estancan en el pasado:
Las personas mentalmente fuertes no pierden tiempo sintiendo nostalgia del pasado ni deseando que las cosas pudieran ser diferentes. Asumen su pasado y pueden decir lo que han aprendido de él, sin embargo no están reviviendo constantemente sus malas experiencias o fantaseando sobre sus días de gloria. Centran su vida en el presente y hacen planes para el futuro.

8. No caen una y otra vez en los mismos errores:
Aceptan la responsabilidad por su conducta y aprenden de sus errores pasados. Como resultado, no repiten una y otra vez esos errores. En cambio son capaces de pasar página y tomar decisiones más inteligentes gracias a su experiencia.

9. No envidian el éxito de otros:
La gente mentalmente fuerte son capaces de apreciar y celebrar el éxito de otros en la vida. No sienten envidia ni se sienten estafados cuando otros les superan. Reconocen que el éxito viene del trabajo duro y están dispuestos a esforzarse para tener sus propias posibilidades de éxito.

10. No abandonan tras un revés:
No ven el fracaso como un motivo para abandonar. Utilizan el fracaso como una oportunidad para crecer y mejorar. Tienen voluntad para seguir intentándolo hasta que lo consiguen.

11. No temen la soledad.
Las personas fuertes mentalmente toleran la soledad y no temen el silencio. No tienen miedo a quedarse a solas con sus pensamientos y utilizan ese tiempo para ser productivos. Disfrutan de esos momentos y no dependen todo el tiempo de la presencia de otros para ser felices.

12. No sienten que el mundo les deba nada:
No se sienten con derecho a nada en la vida. No piensan que otros deban cuidar de ellos o darles algo. Buscan oportunidades basándose en sus propios méritos.

13. No esperan resultados inmediatos:
Cuando se esfuerzan para ponerse en forma o levantar un nuevo negocio, las personas con fortaleza mental no esperan resultados inmediatos. Aplican sus habilidades y tiempo al máximo y entienden que los cambios reales llevan tiempo.

¿Te has sentido identificado con alguna de estas tendencias?.

PARA QUE QUERER SER SI YA ERES.

"Toda mi vida me esforce por querer llegar a 'ser alguien' reconocido y recordado. Mi novia me enseño que "YA ERA", no tenia que buscar "llegar a ser". En ella yo veia su esfuerzo de 'hacer' por ser amada. Y yo le enseñe que la amaba desde antes que intentara sus esfuerzos" (Alf)

Mis gemelos

http://instagram.com/p/sJyS3JAS4j/

That frightens us most

Unpack

Everyone comes with baggage. Find someone who loves you enough to help you unpack.

Never ALONE

Morir sonriendo

Que increible es ver lo fragil que es la vida. En un instante puede suceder algo que no nos permita volver abrazar nunca a quien amamos. Por eso...hay que dormir reconciliados.

3.19 am

3.19 am

Kingman, AZ

Humanismo en mi vida:

Mientras viajo escribo esta nota. Descubro que no hay manera mas honorable que regirse a traves de Principios. Pues no somos animales que son dirigidos solo por instintos. Sino que la razon nos lleva a considerar valores importantes que protegen la riqueza del alma. Sin embargo los Principios no son mas importantes que la salud y felicidad del hombre. Ellos estan al servicio de la humanidad, pero no son amos de ella. Si alguno fuera en detrimento de tu persona, debes tener el caracter de defender tu integridad antes que el gobierno de un "valor". Por ejemplo, si tu vives el principio de la responsabilidad en tu trabajo pero el exceso de trabajo te enferma, dejalo y salvate (buscate otro). Si vives el principio de la fidelidad, pero tu pareja no te respeta, te humilla o ignora, dejalo y salvate. Si vives el principio de la religiosidad, pero la encuentras vacia de amor o te esclaviza a formas que discriminan a otros, dejala y salvate. El amor a la Patria es importante, pero si el gobierno o conciudadanos no te ofrecen oportunidades dignas, dejala y salvate.

El hombre o mujer son mas importantes que las formas, lugares, agrupaciones e impresiones que proyectar. Se valiente, los principios son importantes, pero mas lo ERES TU. SALVATE...y SE FELIZ!

(Alf)

DESCANSA

Descansa en la certeza de saber que todo es perfecto y tiene un tiempo perfecto. Confia! El Universo conspira siempre en tu favor, es tu aliado.

Cuando sea GRANDE

De adulto juegas a ser feliz...

De niño juegas porque así eres feliz.

De adulto buscas y buscas y rara vez encuentras lo que quieres.

De niño no buscas nada (a menos que estés jugando a las escondidas) porque vives en el presente.

De adulto te subes a una bici para competir o para bajar de peso.

De niño para sentir la libertad de estar vivo.

De adulto te preocupas, temes, actúas para que no se vayan de tu lado.

De niño ves cómo los adultos se preocupan, temen y actúan, pero aún así quieres llegar a ser grande.

Sabíamos que llegaríamos a ser grandes y eso no significaba ni aplastar a nadie, ni herir a nadie, ni mentir, ni hacer las cosas sin disfrutarlas. 

Ser grande significaba llegar a ser libre de decidir qué hacer con nuestra vida...pero en alguna parte del camino muchos se volvieron como el adulto preocupón, estresado o depresivo que odiaron de niños.

Estamos a tiempo! Como cuando nos uníamos al equipo de la cuadra a jugar, justo en el momento en el que nos estaban esperando para empezar. La vida siempre está lista para recibirte y empezar un nuevo juego que verdaderamente disfrutes, el único requisito es que pongas la pelota ja! (broma, broma) no! el único requisito es que pongas pensamientos de amor para ti y no de juicio, odio o miedo para empezar a jugar de nuevo.

Hoy, deja a tu niño salir a jugar. Imagínalo al lado tuyo..en tu trabajo, manejando, realizando tus actividades.

Dale oportunidad de verte en acción.

Y más aún....dale la oportunidad de sentirse orgulloso de verse.... DE GRANDE.

-Olganelly García-

 

Celos

Los celos ocasionales pueden resultar halagadores y hasta simpáticos. Pero cuando la inseguridad y la desconfianza se instalan en una relación, pueden convertirse en un verdadero problema para la pareja. 

Aprender a controlar los celos está muy vinculado a la inteligencia emocional, pero ¿qué ocurre cuando las personas no saben si son celosas? Como todo problema, el primer paso para resolverlo es asumir que algo no está bien.

1. Una persona celosa se siente constantemente amenazada por la posibilidad de que exista "otro" u "otra", por eso no pierde la oportunidad de controlar la intimidad de su pareja: revisar su móvil, estar al tanto de las llamadas o mensajes que contesta, revisar su Facebook en busca de algo sospechoso, su email si conoce la clave. Están en un constante estado de alerta y búsqueda.

2. Cualquier comentario hacia una persona del sexo opuesto, cualquier atención o simpatía enseguida es tomada por ti como un coqueteo. Te sientes amenazado y lo haces saber, no importa si realmente no ocurrió nada, no importa si tu pareja reaccionó simplemente de forma atenta, tú te sientes irritado(a) y molesto(a).

3. Intentas controlar la vida social de tu pareja, cuando alguien llama preguntas siempre quién era, estas al pendiente de lo que hace en su ordenador, de los sitios a los que va, de la gente con la que anda. Si algún plan se sale de la rutina o varía en lo que tu pareja te dijo originalmente, se desata una discusión porque sientes que te han mentido.

4. No comprendes porque tu pareja hace planes en los que tu no estás invitado, como encontrarse con ciertos amigos o salir de vez en cuando sin ti. Sientes que debes acompañarle a todos lados y cuando no lo haces te irritas y molestas, crees completamente que te oculta algo.

5. Constantemente sospechas que te engaña, te sientes inseguro y cualquier razón pequeña o grandes, es motivo para pensar o acusar a tu pareja de que miente. Éste tipo de actitudes desata conflictos y peleas constantes entre ustedes.

6. Te sientes incómodo si tu pareja tiene amigos del sexo opuesto, discutes respecto a este tema, y normalmente por no decir siempre te llevas mal con estas personas. Te cuesta integrarte al circulo de amistad de tu pareja y has intentado por todo los medios de alejarle de ellos, pues piensas que son una "mala influencia".

7. Haces llamadas constantes para monitorearle, muchas veces has pensado en aparecer en los sitios en los que dice que está para verificarlo, o incluso lo has hecho. Las discusiones por cualquier tema vinculado a los celos, las inseguridades o el control son muy frecuentes entre ustedes.

8. Antes que nada debes saber que los celos no son un valor positivo. Ser celoso no te hace estar más preocupado por tu pareja o amarla más, de hecho los celos compulsivos no son más que muestras de inseguridad, ya sea porque no estás bien contigo mismo o porque no confías en tu pareja, por eso es importante intentar resolver los problemas de fondo detrás de esta actitud, en lugar de obviarlos.

Más o menos extremas, todas éstas son señales de que eres una persona celosa, quieras o no admitirlo. Ya sea que exista un problema de autoestima y seguridad personal o que no creas en tu pareja debido a un infidelidad anterior, los celos pueden resultar muy agobiantes y destructivos para la pareja.

Debes saber diferenciar entre sospechar casi con certeza que tu pareja te es infiel y buscar los medios para comprobarlo, a ser inseguro por naturaleza y sin razón aparente. Si tu situación es la segunda, es muy importante buscar ayuda y esforzarte por superar este problema.

La PIEDRA

El distraido tropezo con ella. El violento la utilizo como proyectil. El emprendedor construyo con ella. El campesino, cansado, la utilizo como asiento. Para los niños fue un juguete. David mato a Goliat y Miguel Angel le saco la mas bella escultura. En todos los casos, la diferencia no estuvo en la piedra, sino en el hombre. No existe piedra en tu camino que no puedas aprovechar para tu propio crecimiento.

Pequeño

"Disfruta de las pequeñas cosas, porque tal vez un dia vuelvas la vista atras y te des cuenta de que eran las cosas grandes" 

(R Brault)

Entre dos

"Disfruta de tu vida en pareja con un amor saludable, donde no pierdas tu independencia, no pierdas tu dignidad y sobre todo no pierdas tu liberad" (Walter Riso)

Alterna

Hoy recorde mis clases de psicologia y filosofia. Sin duda que el existencialismo es lo mio:  Los filósofos existencialistas se centraron en el análisis de la condición humana, la libertad y la responsabilidad individual, las emociones, así como el significado de la vida. 

Yo descubro "en piel propia" que hay cosas o personas que podras resistir no tener por unos años, pero nada los suplira. Necesitas tener RESULTADOS y CONSTANCIA en tu relacion con:

1. Dios

2. Contigo mismo

3. Satisfaccion laboral

4. Recreacion sana e intensa

5. Amistades que acrecienten tu acervo.

6. Relacion amorosa y exclusiva, con tu pareja.

Estar MUY OCUPADO en solo una o un par de estas, te crea un estado de insatisfaccion que tarde o temprano tendras que resolver. NO TE MUERAS DE SED! No te esperes al limite. Cambia, acomoda, alterna!

Make a Change

If you want to awaken all of humanity, then awaken all of yourself.

If you want to eleminate the suffering in the world, then eliminate all that is dark and negative in yourself.

Truly, the greatest gift you have to give is that of your own self-transformation.

Lao Tzu.

Dos Madres

Si pensara en dos columnas que jamas hubiera deseado me abandonaran, pensaria en mi madre y en la Iglesia. La primera murio cuando yo tenia 17 años. Sigue viva a distancia y dentro de mi, pero no fisicamente. La segunda me abandono cuando yo tenia 36 años. Sigue viva, pero no fisicamente, al menos en mi vida. Ambas las visitare a sus tumbas y recordare sus mejores momentos. Por lo demas, la ausencia de ambas me ha convertido en mejor persona. He madurado a pasos agigantados.

Camina

"Camina como si estuvieras besando la tierra con los pies" (Thich Nhat Hanh)

10 FORMAS DE AMAR

1. ESCUCHA sin interrumpir.

2. HABLA sin acusar.

3. DA sin escatimar.

4. ORA sin cesar.

5. CONTESTA sin discutir.

6. COMPARTE sin presumir.

7. DISFRUTA sin quejarte.

8. CONFIA sin titubear.

9. PERDONA son castigar.

10. PROMETE sin olvidar.

PAZ

No puede haber paz verdadera cuando en una simulacion de tranquilidad estas minando el camino de tu futuro. Esto por motivos de inseguridad y "autodefensa". Para que caminar de la mano con el enemigo o potencial rival?

Si no hay plena certeza de ayuda mutua y buena voluntad, no emprendas viaje acompañado. Pero como descubriras las intenciones de tu interlocutor? A partir de la estadistica moral, donde reconoceras que lo que ha estado dispuesto(a) hacer por si mismo(a) y por otros es TODO lo que puedes esperar. Eso es ser realista. NO HABRA que esperar mas. Y si llegara algo adicional, sera una grata sorpresa que acrecentara tu amor, satisfaccion y confirmara tu buena eleccion.

Mantente en una vision global e integra de quienes tienes cerca.

Me cambiaron de direccion

Frases que me cambiaron la vida:

"Siempre quise tener un baby que se pareciera a mi. Pero ahora quiero uno que se parezca a TI. Que tenga tus ojos" (E)

"Cuando tengamos hijos les dire que hagan todo lo posible por parecerse a su padre...que tengan TODO como TU" (V)

The power

Accepting that you have the power to change your attitude and your life means leaving the comfort of being a victim, which can be scary. But choosing to live, with others controlling your life, is even more frightening.

I choose

I choose me. I choose to wake up day after day and try. I choose to fall asleep night after night and dream. I choose today, tomorrow, and all the days I'm given. I choose life. I choose now; my present and later; my future. I choose to fly, and when I cannot fly I shall walk. When my feet are too tired I will crawl. I choose to never give up no matter how hard things get. I choose to love. To give. To live. I choose to dream. To discover. To pick myself up over and over. To learn from my mistakes. To accept the flaws I have. I choose to be positive. I choose to smile. To laugh. To breathe. To leave behind my past. To cleanse my soul of negativity. To forgive. To live the life I've imagined. I choose to let go of my hate. I choose to hold on time and time again. I choose this life, this present, this me. I choose me everyday in every way. I choose me.